得了高血壓的患者，一般從得知自己得了高血壓開始就不停的吃降壓藥，每天不能停，大部分患者這一吃也就要吃上一輩子了。而現在得高血壓的患者也越來越多，我們是不是應該嘗試一下中藥調養的方法讓高血壓低下來了。。。

西醫相對于中藥的優勢就是見效快，可對于高血壓這種要長期抗戰的病，我們為何不選擇對我們身體副作用小的中醫治療呢?不知道讀者是否和小編有一樣的想法?下面小編就給讀者介紹一下簡單的降血壓的小方法吧!

1. 芹菜。每天四根芹菜只要你堅持就能降下去。今年的芹菜是多么的便宜啊，大把大把的芹菜爛在地里。小編看到報到得時候那叫一個心疼啊，這可比降壓藥便宜多了啊!食用方法：榨汁(PS:味道不錯，還可以減肥哦，小編試過哦!)或者煮粥，讓粥散發出一種清香，色澤也很誘人哦!

2. 菊花茶。清熱解毒，堅持喝，不僅能降血壓，對動脈硬化也有神奇療效。食用方法：所用的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日三次。

3. 胡蘿卜。胡蘿卜的神奇我想各位讀者肯定早就有所耳聞，所以大家一定不能放過它，一定要多吃胡蘿卜，生吃，做菜，煮粥，都可以，千萬不能錯過這個經濟又實惠的降壓靈壓哦!

總之，大家少鹽少油少煙酒，多做運動多泡腳，中醫調養，讓高血壓低下來!