高血壓患者吃什么好？中醫認為高血壓患者可以通過飲食來降低血壓，以下就是降壓的食療方，具體的食用方法如下：

1、紫靈芝湯：將紫靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。

2、煮熟雞蛋，將雞蛋清剝去吃了，將雞蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長期服用，高血壓者可以降低。

3、胡蘿卜粥：用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

4、芹菜粥：連根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

5、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分鐘后撈出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一會兒食用。

6、荷葉粥：用鮮荷葉一張煎湯代水，同粳米100g煮粥經常食用。

7、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮為粥，作為早餐食用。

由上，我們知道了高血壓患者吃什么好，由于食療見效慢，所以建議高血壓患者一定要堅持，持之以恒會降低血壓的。

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