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秋季血壓增高 推薦多款降壓美食

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我們常說秋季是個多病的時節,很多的疾病都會在秋季發作,心腦血管疾病也容易在秋季發生。高血壓就是常見的一種疾病,想要治療高血壓,首先我們要注意幾個高血壓的治療誤區,下面我們就為大家詳細的分析一下高血壓的治療誤區。

高血壓治療有幾個誤區

誤區一:喝水治療高血壓

水對生命和健康都具有重要意義。眾所周知,多喝水對健康有很多好處,尤其是老年人、高血脂、糖尿病等人群更應該有意識地增加飲水量。但是,也不要認為喝水多多益善,在有的地區,流行著一種喝水治療高血壓的方法,是沒有根據的,而且還會適得其反。

利尿藥(把水排掉)是治療高血壓的基礎用藥之一,因為血壓高低與血容量有關,減少血管管網中的血容量就會使血壓降低。大量喝水,使血容量增加,血壓怎么可能因而降低?這是不可能的,反倒有可能使血壓升高。

打個比方,水管里自來水的壓力與整個水容量有關,當下班后家家戶戶做飯都放水時,因為水容量下降,導致管網內壓力不足,你會發現自家水流變小;如果半夜時分,大家都不用水時,水容量充足,打開水龍頭你會發現壓力很大,水流很猛。血管里的血壓也是一樣的,當血容量增加時,血壓就會升高;反之,當血容量下降時,血壓就會下降。這就是利尿藥能治高血壓的基本原理。由此不難理解,大量喝水使血容量增加,是不可能降血壓的。

誤區二:用醋浸泡花生米可以降血壓

有一個用醋浸泡花生米降血壓的偏方是這樣的:花生米放在醋中浸泡7天,每日早晚各吃10顆。據稱該偏方能清熱活血,軟化血管,降血壓。

除醋浸泡花生米外,還流傳著一些類似的偏方,如醋蛋(用醋浸泡雞蛋)、醋蒜(用醋浸泡大蒜)等。沒有人認真的研究過這些偏方的作用,大家傳來傳去而已。

從偏方的組成看,雖然醋、花生米、雞蛋或大蒜等都是不錯的食物,都比較健康,但要說它們或它們的組合能使血壓下降,好像有點兒無從談起。過去流傳醋可以軟化血管,預防動脈硬化,但經過認真的研究發現,醋的作用是中性的(沒有降低心腦血管疾病的作用,但也沒有壞處)