老年人高血壓應該要做好飲食方面的護理工作，并且要注意多休息，平時需要適當運動，調整好作息習慣，促進*血液循環，并且要增強身體素質，根據身體狀況選擇合適的保健方法，尤其是肥胖的患者平時要加大運動的量，這樣才可以控制病情的發展，避免病情過于嚴重，老年人高血壓如何護理？

1、運動作息護理

積極適當參加有氧運動，結合血壓的變化及自覺癥狀，選合適的運動方式及運動強度，要量力而行。運動方式可以采用比如步行、慢跑、打太極拳、放松療法等，可以促進血液循環，增強機體的抗病能力。根據患者的自身狀況、在運動中和運動后的感覺，應采取適度的運動量，比如：肥胖者可適當加大運動的強度。

2、藥物護理

用藥原則是：控制劑量，緩慢降壓、堅持長期用藥，即由小劑量開始，逐漸增量。由于老年人多合并有心、腦、腎等器官動脈硬化性疾病，機體整體的循環調節機能差，加之機體的總體液量減少，治療時易出現降壓過度，要平衡機體內環境。為此，老年高血壓患者，藥物劑量應從青壯年用量的1/3～1/2開始，通過觀察其反應逐漸加量，2～3個月后收到滿意效果即可。

3、合理飲食、保持大便通暢、預防便秘

合理膳食是高血壓病治療的基礎，對控制病情、預防其并發癥的發生、發展意義重大。飲食原則上應以清淡、易消化、低熱量、低脂肪、低膽固醇、少食多餐飲食為宜，高維生素為主。食物應多樣化，以谷類為主，常吃粗糧、淡水魚、豆制品、禽類、瘦肉、低脂乳，如：多食粗纖維多的芹菜、大白菜、西紅柿、黑木耳、香菇、芹菜、山楂、蘋果、大米等有保健作用的新鮮蔬菜、水果食品，適當增加海產品及含鈣高的食物。忌暴飲暴食，適量飲水，戒煙、限酒，保持大便通暢。

老年人高血壓如何護理？老年人患高血壓應該要采取合適的護理措施，并且要養成良好的作息習慣，老年人患高血壓應該要按時定量的服用藥物，合理飲食能夠控制血壓，避免血壓升高，盡量堅持少量多餐的飲食原則，高血壓的患者不宜吃太咸的食物，否則會加重患者的病情。