生活中，經常會聽到別人說“氣得兩眼發黑”。我們不禁會問，難道脾氣秉性也跟五官健康有關？是的，中醫認為，人是一個有機的整體，五官與五臟關系密切，發脾氣容易導致五官疾病，尤其對耳朵和眼睛的傷害極大。

五臟于內，五官于外，在中醫看來兩者是互相關聯的。五官的養生，不僅僅關系到口、耳、眼、鼻、舌的形象，更關系到整個身體的健康與協調《黃帝內經》記載“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”

目為肝之官，耳為腎之官，即常說的肝開竅于目，腎開竅于耳。另外，中醫經常說“肝和則目能辨五色，腎和則耳能聞五音”，這都說明了五臟六腑生理功能正常，才能耳聰目明。尤其是老年人，腎氣漸衰，易于煩躁。如果平時脾氣不好，暴怒傷肝，就會影響耳目，導致視物模糊、眼疼眼脹或耳聾、耳鳴等許多病癥。

因此，脾氣較大的人生活中應該注意戒除焦躁，培養平和的心態。雖說脾氣秉性改變起來很難，但生活中的一些細節確實可以培養心智，塑造心境。動不動就發火的人，可以周末多釣魚，平時多練習書法，培養耐心；想發火的時候，做深呼吸，閉目凝神幾分鐘，也會起到平息火氣的效果。

另外，脾氣較大的人在日常生活中要格外注意五官養生。可以嘗試的方法有常閉眼，養神；少說話，養心；平穩呼吸，養肺；非禮勿聽，養耳。養目則要堅持做眼保健操；調理鼻腔可揉印堂穴；護耳，可先兩手搓熱，用雙手捏住雙耳上部耳輪，拇指位于耳輪內側，其余四指位于耳輪外側，揉搓36次。

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