斑禿是常見的一種疾病，多表現為圓形或卵圓形非瘢痕性脫發，民間俗稱鬼剃頭，嚴重影響了自身的美觀，同時還會誘發很多的并發癥，專家介紹，工作生活壓力過大容易出現斑禿的情況，那么我們該如何預防呢?

                                     壓力過大害處多

例子：

李女士是某高校的資深教師，平時工作量不是太大，日子過得順風順水，可是最近卻遇到一件讓她既驚恐又煩心的事。

3個月前的某天，李女士去理發店做頭發，理發小妹發現她后腦勺禿了幾塊，吃驚地對她說這不是民間常說的“鬼剃頭”嗎?李女士一聽“鬼剃頭”便慌了，她說自己都完全不知道什么時候招惹了鬼，更甚至被鬼剃頭了。在其他人的建議下，她回去拿生姜擦頭皮。可幾天之后脫發的地方不僅沒見好，而且還有擴大的趨勢。這可急壞她了。現在這個樣子，怎么敢出門，即使出去也要帶帽子或者盡量用頭發遮蓋，心中自是十分苦惱，就去醫院就醫。

專家接診后，仔細詢問了病史，望其面色較黃，舌淡，苔薄白，把脈后發現脈沉細，診斷為斑禿，中醫屬于油風(肝腎兩虛型)。

專家說，斑禿俗稱“鬼剃頭”，可發生于任何年齡，是一種突然發生的局限性脫發。為什么叫“鬼剃頭”呢?鬼剃頭并非真的是被鬼剃了頭，而是因為頭發是在不知不覺中突然脫落的，就像一夜之間被鬼剃了頭一樣，患者本人也不清楚頭發是什么時候掉的，常于無意中發現或被別人發現，跟精神緊張、壓力大、勞累休息不好有很大關系。患者聽了終于松了一口氣，說嚇死我了，不是“鬼”剃的就好，還接著連忙點頭說：“最近剛開學，壓力較大，也經常熬夜，睡眠不好….”專家予以養血補血，滋補肝腎中藥口服加梅花針局部扣刺治療，并囑其保持心情愉快，保證充足睡眠，盡量少熬夜。

經過一周的治療，再次復診時，患者脫發得到有效控制，脫發面積較前減小，局部可見細小毛發。一個月之后，小的脫發斑處已經基本長出較密集的黑發了，大塊脫發斑的面積則較前明顯縮小，患者對治療效果很滿意。

專家建議：養成良好習慣 注意頭發護理

專家指出：春屬木，與肝相應，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，廣州春季特別是清明節前夕雨水較多，人也容易煩悶，肝氣不容易升發，肝失疏泄，不能調節氣機，進而不能調節血液和儲存血量，肝氣不舒而易致脾失健運，脾氣虛弱則氣血生化無源，肝腎同源，血不足滋養頭發而致發枯脫落。

對于患斑禿的患者，要做到保持積極樂觀的心態，正確認識和面對壓力;同時要保持充足睡眠，加強營養，多食富含維生素的食物，糾正偏食的不良習慣;平時要注意保持頭發干凈衛生，忌用強堿性的肥皂洗發，少用電吹風吹頭發，盡量減少染發和燙發的次數，加強頭發的護理。只要治療及時得當，再也不用擔心“鬼剃頭”了。

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