肩周炎俗稱五十肩，也就是說老年人容易出現肩周炎的情況，但是近年來，隨著生活方式的改變，肩周炎的發病率出現了年輕化的趨勢，給健康、生活帶來了極大的煩惱。那么我們該如何改善肩周炎呢?下面就為大家介紹治療肩周炎的偏方。

肩周炎是由于肩周的肌肉、肌腱、韌帶、滑囊和關節囊等軟組織發生慢性無菌性炎癥，導致關節內外粘連，阻礙肩關節活動所致。肩周炎又叫肩關節周圍炎，可因外傷、慢性勞損、較長時間不活動或固定、或局部受風寒侵襲等誘因而發作。

1、熱鹽熨燙治肩周炎

用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。這種治療肩周炎的偏方以治新病為佳，舊病亦有效。

2、拉毛巾治肩周炎

拿一條長毛巾，兩只手各拽一頭，分別放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一樣先上下拉動，再橫向拉動，反復進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。

3、搖扇防治肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇，正是對上肢關節肌肉的鍛煉，這種治療肩周炎的偏方可以促進肌肉的血液循環，增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天，老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎，而搖扇可以遠離風扇、空調，并使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。

4、姜蔥泥治肩周炎

用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～4個晚上。

肩周炎的辦法有很多，上面就簡單介紹一些比較實用的治肩周炎的偏方給大家，希望給大家帶來幫助。

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