癌癥已經成了生活中常見的一種疾病，經常會聽到某某死于什么癌癥，據世界衛生組織下屬的國際癌癥研究機構發表的《2014年世界癌癥報告》指出，全球癌癥患者數量正以驚人的速度增加。那么是什么因素導致了癌癥的高發呢?

提醒網友，除了吸煙之外，喝白酒、生活不規律、精神緊張是都市白領和民眾致癌的主要原因，建議大家養成良好的生活習慣，學會養精蓄銳。

談到癌癥的預防，民眾從生活習慣當中還應該還注意什么呢?

對此專家表示，自身免疫力在老百姓來說是些很簡單的道理，比如這一宿值夜班了，過年人好不容易回來了，大家打個牌，看個春晚聊聊天，喝點小酒，吃個餃子……大半宿過去入睡已經三四點鐘了，大家想想，這樣接連幾天下來，是不是突然發現體制明顯下降，感冒了，這些都說明生活不規律。

一個突發的不規律的生活勢必要得病，得小病能過去，得大病就等于把定時炸彈潛伏在身體里了。人的作息時間就像一個生物鐘，生物鐘有一個波動，所以不管男性還是女性都一樣，該休息的時候休息，學會養精蓄銳。

除了不規律的生活之外，像吸煙這樣有害的生活習慣，吃大酒，喝白酒、高濃度酒，勢必對呼吸系統、消化系統、肝臟的解毒系統，甚至到對你的腎臟，排出系統都是負擔。因此，一系列的身體器官跟咱們生活的點點滴滴，都是息息相關的。有的是直接作用在侵蝕在我們的器官上，有些是削弱了我們身體整體的免疫功能。

專家提醒網友，精神高度緊張也是致癌病因之一，人在精神高度緊張的時候，比如白領白天黑夜的工作，為了一個小家的建立拼命去工作，沒日沒夜的趕稿子，趕發明創造，什么調節都由神經系統來均衡，這個時候身體勢必全亂套。