專家推薦情緒差的人常按按“快樂穴位”，經(jīng)絡(luò)通暢后，情緒自然也會好轉(zhuǎn)。

　　河道中央一塊石頭阻礙了水流的行進，最好的辦法就是把石頭挪開，讓水流通暢。氣血不暢時也一樣，不妨嘗試用“通”的方法舒緩身體，比如，按摩身上的一些穴位來化解郁結(jié)，有些穴位還能緩解煩躁情緒，算得上是“快樂穴位”———


　　內(nèi)關(guān)穴：（在內(nèi)則腕橫紋上二寸，在正中線，兩條筋腱之間），如果感覺胸悶、心情不暢、容易生氣，試試用手指按摩此穴，對寬胸解郁有效。

　　外關(guān)穴：（內(nèi)關(guān)的相對面就是外關(guān)穴），如果肩膀、頸椎、手臂酸痛，可以用手指按摩下外關(guān)穴，打通閉阻的經(jīng)絡(luò)，使外臂氣血通暢，緩解酸脹感。

　　合谷穴：就是民間俗稱的虎口，有句話叫“面口合谷收”，如果陰雨天里覺得頭昏腦漲，可以按摩這個穴位。

　　勞宮穴、涌泉穴：（分別在手掌和足底），能幫助改善睡眠、清心火、補腎水。

　　風府、風池、翳風：（這三個穴位環(huán)繞在腦后），家長幫孩子按摩按摩這三個穴位，能預防感冒。