很多人在秋冬季節和陰雨天氣里比較注意保暖，在夏季卻往往忽略這一點。近兩年每到夏季都有很多到醫院就診的風濕病、關節炎患者，他們多是因為吹空調等不良習慣導致在大熱天里卻得上了“寒病”。

外界不良因素對風濕病特別是關節炎的影響非常大，溫度、濕度的變化，都可能誘發風濕疾病。夏天天氣濕度大，很多人喜歡久吹空調，整天坐在空調房里，特別是現在私家車越來越多，夏天多數人都有駕車時開空調的習慣，再加上夏季進食較多冷飲，身體勞累、免疫力下降等因素，就可能導致風濕病的發生和加重，甚至病情惡化。

郭韻解釋說，夏天外界天氣炎熱，房間內則因使用空調后溫度變得較低，環境的溫差變大。而溫度改變對關節周圍組織影響很大，可使血管擴張，關節囊充血，關節神經的敏感性增強。同時溫差變化較大時還可使關節組織間隙液體積聚，導致細胞內壓力升高，出現關節疼痛劇烈和腫脹。

我們經常強調夜間睡眠時一定要注意保暖，這是因為入睡后人的關節部位血液循環速度變慢，長時間的低溫會使肌肉、韌帶僵硬，從而導致關節炎癥的發生。而頸肩背部是睡眠時最少活動的部位，所以每年夏天都有因睡涼席引起的肩周炎及腰背痛的患者。

為此，夏季不要較長時間停留在溫度較低或比較潮濕的環境中，尤其是患有風濕病的患者;空調溫度不宜調得過低，以二十六、七攝氏度為宜，要避免空調的冷風直接吹到身體，夜間休息時不要受涼;在空調房內一定要注意對關節部位保暖，及時增減衣物，最好穿著長袖長褲，尤其要注意保護腕、肘、肩、膝等部位;在室內感覺有涼意時，一定要站起來適當活動四肢和軀體，以加速血液循環。同時要定時通風;不要頻繁進出溫差較大的兩個房間，避免風濕病的發病及病情加重。