宮寒是女性常見的一種情況，那么怎么調理宮寒呢?宮寒的女性容易出現月經不調，四肢發冷的情況，給日常的生活帶來了諸多危害，也會影響到女性的生育能力。那么怎么調理宮寒？下面為大家介紹調理宮寒的中醫偏方！

中醫“宮寒”的概念，簡單地說就是子宮寒冷，但是，中醫的“子宮”與西醫的子宮不同，它的范圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官的功能。宮寒會導致不孕不育，就是西醫常說的排卵障礙不孕，從中醫來講就是子宮的環境不適合胎兒生長。

宮寒分先天和后天兩種

先天是由于腎陽虛，體內陽氣不足，內寒導致的宮寒。癥狀有畏寒怕冷、腰膝酸軟、總感覺腹部發 涼甚至腹痛、頭暈乏力明顯，月經量少等。后天是由自然界寒邪(外寒)侵襲到體內導致的。比如愛吃冷飲等寒涼之物，夏天空調溫度過低、常穿露臍裝、冬天衣著 單薄等，用不正常方法快速減肥也會導致宮寒。

中醫在治療宮寒不孕方面是有優勢的，不僅可以中藥治療助孕，還可以明顯改善癥狀。內寒以“補”為原則——補益腎陽、暖宮散寒，外寒以“驅”為原則——散寒祛濕、活血祛瘀。

治療宮寒的食療方

1、燕窩粥

燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

2、紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。