肩周炎會引起劇烈的疼痛感，甚至會導致關節活動受限，自我按摩能有效緩解肩周炎，按摩可以起到疏通經絡的作用，按摩能夠緩解肩周炎的疼痛感，有利于疾病治療，有利于炎癥消散，粗鹽熱敷可以起到溫暖肩部的作用，能促進體內濕氣和寒氣排出，能促進血液循環，緩解肩周炎的癥狀，肩周炎如何緩解疼痛？

1、自我按摩：按摩能起到緩解疼痛的作用，按摩能起到疏通經絡的功效，并且能有效緩解局部疼痛感，按摩可以加快局部血液循環的速度，可以起到疏通氣血的作用，肩周炎患者經常自我按摩能緩解身體癥狀，并且有助于疾病治療。

2、粗鹽熱敷：粗鹽熱敷具有緩解疼痛的作用，并且具有溫暖肩部的功效，能排出*濕氣及寒氣，可加快*新陳代謝的功能，粗鹽熱敷能幫助治療肩周炎，并且能起到防治并發癥的作用，肩周炎患者要注意頸肩保健工作。

3、針灸療法：中醫治療肩周炎能取得好的治療效果，不僅能減輕患者的身體病痛，還可以起到治愈的目的，針灸療法能緩解疼痛感，而且針灸可提高患者自身的免疫功能，有助于身體對抗疾病，同時能有效緩解患者的身體病痛。

肩周炎患者會出現肩部疼痛的癥狀，部分患者會出現肩關節活動受限的情況，也有的患者會出現身體怕冷，用手按壓有疼痛感，大家要了解肩周炎的癥狀表現，同時要做好肩部保健工作，注意肩周炎的防治。

肩周炎可以通過自我按摩來緩解疼痛，能起到疏通氣血的作用，粗鹽熱敷能有效緩解肩周炎的疼痛感，具有祛濕氣的作用，針灸療法能緩解肩周炎的疼痛感，針灸能增強機體免疫功能，能夠緩解局部身體的疼痛問題。