現在可能很多人都喜歡泡腳的感覺，在結束了一天的工作之后，我們能夠有著很好的泡腳體驗的話，是很不錯的感覺。但是其實如果貪圖這種舒服的感覺就去用熱水泡腳的話，會往相反的方向走，使得我們越泡越糟，下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么貪圖舒服泡腳會越泡越糟。

泡腳越泡越糟

都說“冷水洗臉、熱水泡腳”，專家指出，熱水泡腳的確可以起到舒經活絡、溫暖全身的作用，但泡腳時間太長則有害無益。

用熱水泡腳，對身體很有好處。中醫有一個說法，叫作“風寒從腳下生”，冬天天氣寒冷，*更容易出現寒性肌肉酸痛、手腳冰涼以及寒性胃痛等各種不適，堅持用熱水泡腳則可以促進氣血運行，疏通經絡，解表散寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。尹志超建議，可以在熱水中加入生姜片、花椒等輔料，對祛風散寒的效果較好。

熱水泡腳并非人人適用。比如，患有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，就不宜熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。有人喜歡用電動足浴器泡腳，一泡就是幾個小時。一般來說，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳，最好不要超過半個小時。

特別是老年人，泡腳時間過長的話，會引發出汗、心慌等癥狀。孕婦也不宜長時間用熱水泡腳。部分足浴器在宣傳時夸大其詞，聲稱能治療某些疾病，尹志超指出，足浴主要是保健，并沒有治療的作用。此外，很多人在使用足底按摩器的時候，直接調到按摩的功能，這不夠科學。在做足底按摩前，一定要先用熱水泡腳，這樣可以使氣血循環加快，使肌肉、韌帶放松，避免在按摩時受傷。

我們在泡腳的時候，泡久了水溫肯定也會有著很大的變化，所以我們泡腳的時間一定要控制好，不能夠泡得太久，不然的話，給我們的身體帶來的不是益處，只是傷害了。