振法是以第5掌指關節背側為吸定點，用腕關節的伸屈和內外旋轉，帶動手法做往返的滾動。

[操作要領]操作時以手背尺側近1/2處為附著點。腕關節擺動時力要均勻，外旋及內旋時均應用同樣大小的力，頻率120～160次/分。操作時不可在表皮拖動、碾動。

如以食、中、無名、小指的第一指間關節為著力點，腕部作往返均勻擺動的方法稱為“振法”。

[作用與應用]舒筋活血，溫經通絡，散寒止痛。可增強肌肉的活動能力，促進局部血液循環及消除肌肉疲勞。在按摩美容中振法可用于腰、臀、大腿等脂肪沉積部位，還可用于因肥胖而引起的膝關節疼痛及頸部美容等。

精彩閱讀：冬季養生從補腎入手

精彩閱讀：霧霾天多發外出多加注意

精彩閱讀：吸煙對男性健康的九大危害

精彩閱讀：感冒第一天是治療的最佳時機