喝酒過量后，如果感到頭痛、胃難受等不適，不妨試試穴位按摩的方法，中國中醫科學院針灸研究所的黃濤特別推薦以下幾個穴位。

　　緩解頭痛可以按壓百會穴和天柱穴，百會穴位于頭頂部，腦袋上左右耳連線的中間點就是百會穴，用拇指輕輕刺激即可。天柱穴則位于腦后頸椎兩側約兩指寬的地方，是一個凹陷處，同樣用拇指按揉即可。


　　緩解胃部不適可以按壓內關、厲兌穴和期門穴。內關穴位于手腕內側，腕橫紋上兩指處，兩筋之間，按壓時有較強烈的酸麻感；厲兌穴位于第二腳趾根部，靠邊緣中間兩毫米處就是，同樣用大拇指揉捏即可。期門穴位于乳頭正下方與肋骨下相交處，可以用食指、中指、無名指從下向上輕輕推一下就可以了。

　　如果酒后疲乏，比較好的按摩穴位是足三里和三陰交穴。足三里在下肢外側膝關節下方3寸，脛骨粗隆的前下方凹陷處；三陰交穴位于脛骨內側緣，距內踝三指寬處就是三陰交穴。按壓穴位應該注意力度，以感到稍麻即可。