痛經怎么辦？牛奶加蜂蜜讓你遠離痛經  痛經怎么辦？這是很多女性痛經患者常常問的問題，痛經到底能不能治好呢？中醫專家說痛經是能治 好的，在飲食調理可以緩解痛經的癥狀，中醫頻道中醫專家介紹說---痛經怎么辦？牛奶加蜂蜜讓你遠離痛經>>>痛經不能吃的4種食物

每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。兩種礦物質鉀和鎂(牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”)。研究表明，鉀 對于神經沖動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極為重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經期失血量;鎂能幫 助大腦中神經沖動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經后期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助于身體放松，消除 緊張心理，減輕壓力。

痛經怎么辦？牛奶加蜂蜜讓你遠離痛經 在經期或經前可以每天晚上睡前和一杯牛奶加蜂蜜，在月經初潮時能緩解痛經的癥狀已至消息。