脫發是很多人的一個煩惱，IT男是脫發的易發人群，歲讓子薪水很高，但是卻要忍受脫發的苦惱，影響美觀，影響交友，甚至會影響到男人的心理健康。那么男人們該如何保養頭發呢?下面就為IT男介紹七則預防脫發的妙方。

1、不用尼龍梳和頭刷

易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮及促進血液循環。同時配合用手掌或手指揉搓頭發，每日早晚各1次，每次1～2分鐘，每分鐘梳或揉搓30～40次。

2、勤洗發

隔最好是2～5天。洗發的同時邊搓邊按摩，可促進頭皮血壓循環，保證充足的營養供應。

3、不用脫脂性強或堿性洗發劑

類洗發劑易使頭發干燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用天然洗發劑。

4、戒煙限酒

煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。酗酒過度常會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收 ，從而影響頭發正常的生長。

5、消除精神壓抑感

神狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發越嚴重。生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，生活作息應規律，保證睡眠充足、學會放松，減少心理壓力，經常進行深呼吸、散步、堅持運動等，可消除精神緊張。

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