心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器，相當于一國之君。中醫指出，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。

心氣旺盛，則面色血潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。

接收海量信息。現代人每天要接收到許多信息，這很容易使人亂了心神。如果“心君主”變得心浮氣躁，就會影響其他“部門”的協調。

情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過于心累。看不開，放不下，都會導致體內器官調節作用失衡。

專家支招：養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌午飯后馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不僅清心火，還可以養心。

知道了一些“傷心”的壞習慣需要特別重視，做一些有氧運動，多接觸陽光，也對心有好處。