我們都知道情緒對疾病的恢復很重要，所以如果想要保住身體健康，要有積極樂觀的情緒，其實，抑郁會導致人的免疫功能下降。

以往的研究已證明，它們和心臟猝死、心梗、腦卒中等疾病有密不可分的關系。有數據表明，美國每年由心血管疾病導致猝死的55歲以上人群中，約70%都有嚴重的抑郁、被放棄情結。何裕民說，缺血性中風和抑郁有較明確的關系。在這方面，醫學界有個很經典的實驗：將小老鼠放在一個盛滿了水的桶中，它會拼命掙扎，存活的時間也比較長;但如果將它放在盛滿了水的桶中，用夾子夾住，讓它無法掙扎，小老鼠很快就會出現猝死的情況。“這就是絕望感帶來的巨大影響。”對生活不抱希望的人，容易發生缺血性腦血管意外。

抑郁會導致人的免疫功能下降、神經內分泌失調、自主神經功能紊亂等一系列變化，使血管內膜增厚、動脈的緊張性增高、血脂容易沉積在血管壁上，從而使中風的風險大大增加。對于中風后恢復期的人來說，情感冷漠也不利于恢復。臨床上把這叫做“卒中后抑郁”，主要表現為情緒不高、不愿動、對什么都沒興趣。“中風后恢復不在于吃好的藥，而在于多鍛煉。”情感冷漠的人大多拒絕鍛煉，或很少鍛煉，自然恢復得慢。家屬和陪護人員一定要多鼓勵、多關心，幫患者在醫生指導下盡早開始康復治療。

女性在心理上比男性更為敏感，容易較真、追求完美，很難走出心理陰影，這是產生“絕望主婦”的重要因素。對于這種心理，越早防范越有利于糾正。不要把生活中碰到的難題想得過于嚴重、多交友、加強戶外活動、多曬太陽等，都是調整抑郁情緒的好辦法。

知道了抑郁會導致人的免疫功能下降，絕經后的女性由于情緒不穩，更容易成為“絕望主婦”，應該及早到醫院檢查血脂、血糖、血壓、尿酸、頸動脈、椎動脈等，減少中風的危險。