高壽和遺傳有關系嗎，會不會家里有高壽的老人就說明你也高壽呢，另外生活中的哪些習慣還利于長壽呢，下面一起來研究研究吧。

一、家有長壽明星。

家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。波士頓大學醫學院的學者研究發現：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。

如果你的爺爺奶奶活到了90多歲，甚至100多歲，恭喜!你長壽的幾率要比別人大得多! 已經有確鑿的證據表明，如果你的親屬長壽，那么你長壽的幾率也會增加，而且親緣關系越近，這種影響越明顯。如果你的姑姑長壽，叔叔長壽，外公長壽，阿姨長壽……你當然也可能長壽;但是如果你的兄弟姐妹長壽，你沾的光會更多!美國波爾斯博士研究稱：如果你有兄姐是百歲壽星，那么你活過百歲的概率將是常人的17倍。

同時，上海復旦大學生命科學學院金力教授研究發現，長壽主要遺傳自母親，也就是說，如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大;但如果父親長壽，子女則未必長壽。

二、走路快。

走路速度越快，距離越長，體力的持久性也就越長，有望長壽。匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果，分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。

三、朋友多。

美國加州拉西拉大學萊斯利·馬丁認為：長壽的可能性更多的存在于那些積極參加民間活動、社區公益性活動、志愿者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

四、你是女性。

女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。除了雌激素的保護作用，專家認為還有一些其他原因導致了女人比男人長壽的現象。比如——

女性更安全：女性多從事文秘、醫學、文藝、教育、家務等低風險職業，早死和殘疾的風險低于男性。

女性更講衛生：更喜歡洗澡、洗頭、洗臉、洗手、刷牙和重視飲食衛生，減少了感染性疾病的發病機會。

女性愛哭和嘮叨：哭泣不但能夠舒緩心理壓力，而且淚液可以及時排除體內的毒素。經常嘮叨等于隨時進行心理宣泄，相當于經常性的自我心理治療。

五、高齡得子。

新英格蘭地區百歲老人研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之后才生孩子，那么她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。研究者推測，女性在三四十歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。

高齡得子說明生殖系統老化速度慢，但是并不推薦女性高齡生育。高齡產婦可能遭遇以下健康問題：

早產兒或足月新生兒的體重低于同孕周齡的正常兒，不明原因的死胎也增多，先天性畸形率也相對增加。高齡產婦最容易發生產程延長或難產，致使產婦本人發生各類并發癥的危險性大為增加;容易致胎兒滯留宮內引起胎兒窘迫癥。輕者影響胎兒心腦缺血缺氧，甚至導致不可逆性腦損傷，重者窒息致命。高齡初產婦主要并發癥為妊娠高血壓癥，容易影響母胎健康和生命的安危。

若原有夾雜其他疾病，可導致胎盤功能過早退化，對胎兒更為不利。