當代都市，輻射無處不在，有這樣一類人群特別受電腦輻射嚴重，我們稱之為電腦族。做個小測試：在電腦桌面前坐幾個小時，頭向左側方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛?如果有上述癥狀，說明你很可能已是現代計算機文明病的受害者。

第一招：花草吸輻

在電腦旁放上幾盆仙人掌或垂葉蓉，它可以有效地吸收輻射。

第二招：每天喝2至3杯的綠茶，吃一個桔子

茶葉中含有豐富的維生素A，能使眼睛在暗光下看東西更清楚，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用;桔子等維生素C含量高的水果，也具有抗輻射的作用。

第三招：上網前先做好護膚隔離

如使用珍珠膜等護膚霜;使用電腦后，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

第四招：顯示屏上安一塊電腦專用濾色板

室內不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發射。使用電腦時，要調整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，也不能調得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。

第五招：應盡可能購買新款的電腦

一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

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