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適用于陰虛火旺者的簡便驗方

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如果出現失眠癥狀,連續時問兩周以上,經過以上治療仍不緩解,并有頭暈脹痛、心慌心煩等癥狀,影響白天工作、學習和社會活動時,那就要服藥治療了。中醫的措施是:滋陰降火,消心安神。

中藥選方采用以黃連、黃芩、白芍、阿膠、雞子黃等為主的黃連阿膠湯。方中黃連、黃芩降火,白芍、阿膠、雞子黃滋陰,共同起到清心安神之功效。針灸選穴以心經及腎經穴位為主,如神門、內關、照海、大陵等,針刺以瀉心經、補腎經、安神為法。前面介紹的輕癥失眠療法仍可配合使用,作為輔助治療。另外,結合心理療法,從生理、心理備方面綜合治療,療效更顯著。

  酸棗仁250克,于中午烈日下暴曬1小時,略炒后用粉碎機(或家用磨豆漿機)磨成粉,用瓶子封存。每晚睡前取一湯匙,加蜂蜜適量,熱開水沖,攪拌后服用,可直接改善睡眠。

  蓮子50克(連心),加清水兩碗,煮約半小時,然后取 一個雞蛋,去蛋清后將蛋黃放入碗中,倒入滾燙的蓮子湯,攪勻,加少許冰糖后食用,每晚一次。此湯可清心安神,改善睡眠。