1.桂圓肉30克，生棗仁15克，當歸12克，云苓9克，白術9克，黃芪6克，遠志6克，廣木香3克，生姜3片，大棗6枚。每日一劑，水煎服，早晚兩次飯前飲用。

2.將核桃20個去皮，取核桃肉入鍋，加鹽兩匙，翻炒至色變暗即可食用，每次10克，早晚各一次，兩周為一療程。

3.生棉花籽10克左右，清水洗凈，不用炒熟。雞蛋兩個，與洗凈的棉花籽一起放入砂罐內，再加入清水適量，文火熬煮。待雞蛋煮熟后，將蛋取出，去掉蛋殼，再將蛋放入罐內，煮3分鐘左右，即可。

服用時先將蛋取出，放在碗內或杯中，后倒入“雞蛋棉籽湯”，再加入適量白糖，趁熱用筷子把蛋弄碎，攪拌一會兒，然后吃蛋喝湯。每天吃一次，連續服用15天，即可見效。