俗話說“良藥苦口利于病”，可真正面對這一碗“苦水”時(shí)，多數(shù)人還是會犯愁怎么喝下去。其實(shí)，下面三個方法可以讓中藥喝起來不那么苦。

1.放涼。37攝氏度時(shí)舌頭的味覺最敏感，隨著食物溫度降低，味覺會逐漸減弱。因此，第一步就是在室溫下把藥湯放涼至25攝氏度左右。但要注意，藥湯太涼會傷及脾胃。

2.用吸管。舌頭上感受苦味的味蕾主要在舌根中部，用一只粗吸管喝藥能讓藥物盡量避免接觸舌頭。

3.涼水漱口。喝藥后馬上用涼水漱口，也可以減輕苦味。最好再喝上半杯溫開水，既能暖胃，又有利于藥物的吸收。(天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院內(nèi)科主任醫(yī)師楊文華)