新浪健康訊 吃香蕉，好處多。然而，據(jù)英國《每日郵報(bào)》4月6日?qǐng)?bào)道，英國和意大利科學(xué)家最新宣稱，每天吃三根香蕉可以降低中風(fēng)危險(xiǎn)。早中晚各一根香蕉，可以攝入足夠的鉀，使大腦血栓危險(xiǎn)降低21%。

英國華威大學(xué)和意大利那不勒斯大學(xué)研究人員表示，鉀的攝入量在很多國家都低于推薦日攝入量。英國成年人的鉀的推薦日攝入量為3500毫克。然而，如果消費(fèi)者吃更多富鉀食物并同時(shí)減少食鹽攝入量，那么每年全球中風(fēng)死亡人數(shù)將減少115.5萬。僅在英國，中風(fēng)每天就會(huì)導(dǎo)致200人死亡和更多的人致殘以及再次致命中風(fēng)危險(xiǎn)。中風(fēng)致死率僅次于癌癥和心臟病。研究人員表示，除了每天吃三根香蕉之外，還應(yīng)該多吃的其它富含鉀的食物還包括菠菜、大棗、堅(jiān)果、牛奶、魚和小扁豆等。(陳宗倫)