失眠是一種廣泛存在于各類人群中的“硬傷”，很難被治愈。一旦被失眠“盯上”，身體和精神都會受到嚴重損害。在這個競爭日益激烈的現代社會，失眠的魔爪已經毫不留情地伸向了全家老小幾代人，如何擺脫失眠的困擾呢?

　　中藥湯泡腳治療法可有效改善您的睡眠狀態，提高睡眠質量，從而讓您逐步脫離失眠的困境。

　　理氣安神方

　　表現癥狀：難以入睡甚至徹夜不眠、多夢易驚醒、食欲不振、煩躁易怒、口干口苦、耳鳴目赤、常頭昏腦漲等

　　對癥藥方：夜交藤30克，黃芩15克，合歡皮12克，丹參24克，丹皮12克，白芍24克，酸棗仁30克，龍齒30克，浮小麥30克，石菖蒲18克，薄荷9克，梔子24克，百合18克，柴胡30克。

　　使用方法：按量將上述藥材加適量清水煎煮35分鐘后，去渣取液，倒入盆中與熱水混合，先熏蒸，采用腳尖拍打法，待溫度適宜時再浸入泡腳。堅持每晚臨睡前泡，每次45分鐘，14天為1療程。

　　養血安神方

　　表現癥狀：口淡無味、腹脹、心慌意亂、面色不佳、多夢易醒難入睡、四肢倦怠、健忘等

　　對癥藥方：，升麻18克，葛根18克，柏子仁18克，當歸24克，夜交藤30克，黨參18克，白術30克，陳皮12克五味子24克，丹參15克，遠志15克，酸棗仁24克。

　　使用方法：按量將上述藥材加水2100毫升，煎至1800毫升時，去渣取液倒入腳盆中，先熏蒸，采用腳尖拍打法，待溫度適宜時再浸入泡雙腳腳，每晚臨睡前泡洗1次，每次45分鐘，12天為1療程。

　　六味安神方

　　表現癥狀：難以入睡、心悸多夢、夜間盜汗、口干舌燥、伴有頭暈耳鳴、女子月經不調、男子遺精等

　　對癥藥方：龍骨18克，石斛21克，山藥18克，山萸肉18克，茯苓30克，酸棗仁18克，玄參15克，熟地24克，澤瀉24克，肉桂18克，黃連12克，磁石24克。

　　使用方法：按量將上述藥材加適量清水煎煮50分鐘，倒入盆中與熱水混合，先熏蒸，采用腳尖拍打法，待溫度適宜時再浸入泡腳，每晚睡前泡洗1次，每次45分鐘，18天為1療程。

　　眾所周知，足部分布著許多重要的經脈及穴位，夜晚臨睡前的中藥湯藥泡腳對這些經脈和穴位起到了刺激、按摩的作用，從而促進足部乃至全身的血液循環和經脈運行，通則不痛，全身舒暢了，還愁睡得不好?中醫湯藥泡腳，讓您夜夜好眠，從此和失眠說拜拜!