赤小豆是豆科植物赤豆的種子，但是有一個(gè)別名是紅豆。紅豆是羞草科植物海紅豆、孔雀豆植物種子的統(tǒng)稱(chēng)，所以人們經(jīng)常誤會(huì)它們是同一種東西。 赤小豆呈細(xì)長(zhǎng)形，顆粒比紅豆小，紅豆呈圓柱狀，表面為暗棕紅色。

亦豆(《日華子本草》)，紅豆(《綱目》)，紅小豆(《本草原始》)，小紅綠豆、虱拇豆(《陸川本草》)，朱赤豆(《中藥材手冊(cè)》)，金紅小豆、朱小豆(《藥材學(xué)》)。

夏季中午時(shí)分吃赤小豆最養(yǎng)心

炎夏來(lái)臨，此時(shí)正是中醫(yī)所說(shuō)的“夏主心”之時(shí)，而多食紅色食物則可以養(yǎng)心。赤小豆作為紅色食物，正是夏季食用的佳品。中醫(yī)專(zhuān)家指出，食用赤小豆，也要分清體質(zhì)，挑對(duì)時(shí)間食用方可養(yǎng)心祛濕。

養(yǎng)生專(zhuān)家表示，夏主心，特別是在夏季，夏季屬火，對(duì)應(yīng)五臟當(dāng)中的心，夏天天氣高溫炎熱，最容易出現(xiàn)心火熾盛，這時(shí)候最適宜多吃些赤小豆，可以緩解夏天出現(xiàn)的口渴煩躁等癥，還可以同時(shí)用于暑天濕邪導(dǎo)致的水腫，尤其是下肢水腫脹滿(mǎn)的人。不過(guò)，夏季吃赤小豆也要分清體質(zhì)，赤小豆藥性是下行的，有消腫利尿的效果，對(duì)于尿頻、小便清長(zhǎng)的人來(lái)說(shuō)自然是不適合的。此外，身體比較瘦弱的人也不宜過(guò)食赤小豆。

由于中午時(shí)分，午時(shí)(11：00～13：00)是由心主時(shí)，心火最旺，是容易出現(xiàn)心煩易怒的時(shí)刻。因此這個(gè)階段，避免心火過(guò)亢，食用赤小豆最適宜不過(guò)了。