我們都知道糖尿病，而且糖尿病的并發癥也是非常多的，其實糖尿病的發生和飲食也會有著很大的關系的，那么糖尿病的患者在生活中到底能不能吃米飯，對于這個相信很多人都不知道，所以為了糖尿病的患者身體更加健康，一定要記得飲食方面還是應該要小心才行。

糖尿病患者能吃米飯嗎

米飯是一道主食，我們每天都基本會吃米飯，但是對于米飯的話，糖尿病患者最好還是選擇不要吃是比較好的。米飯里面含有非常多的淀粉，當我們食用米飯之后，這些淀粉在消化過后會變成了碳水化合物，非常容易讓血液里面的血糖出現上升的情況。一旦血液里面的血糖出現升高的情況，那對于糖尿病患者的健康是很不好的，所以在平時的時候最好是選擇不要吃米飯。

不過在平時的時候，大麥米飯、蔬菜飯跟紫米飯是可以讓糖尿病患者來食用的，因為它們所含有的物質都是具有降血糖的效果，所以如果真的是沒有吃米飯就沒辦法的糖尿病患者，是可以選擇食用這3款米飯的。

糖尿病患者吃什么好

苦瓜

苦瓜含有非常多的營養物質，對于*有很多的好處，但是因為苦瓜非常的苦，所以很多人都不是很喜歡吃苦瓜。如果你是糖尿病患者的話，小編是建議你吃一些苦瓜，因為苦瓜含有降低血糖的效果，是可以幫助糖尿病患者控制血糖的上升。

苦瓜炒蛋

材料：苦瓜、雞蛋。

做法：先把苦瓜洗凈后對半切開，然后去瓢去籽，再直接洗凈切片。雞蛋打入碗里攪拌均勻，放入鍋中煎熟后撈起備用。鍋里留點油，倒入苦瓜炒熟后放入雞蛋跟鹽巴攪拌均勻即可食用。

洋蔥

洋蔥的味道雖然是比較刺鼻的，但是對于糖尿病患者來說，食用它的好處也是不少的，最基本的一點就是可以控制血糖。洋蔥所含有的一種物質是具有刺激胰島素的分泌，通過胰島素來降低血糖，效果是非常好的。

洋蔥炒肉片

材料：洋蔥、瘦肉。

做法：洋蔥先去表層皮后洗凈切片;瘦肉洗凈切片后用地瓜粉腌制10分鐘。鍋里放入適量的油，倒入洋蔥跟瘦肉炒熟后再放入適量的食鹽，然后攪拌一下即可出鍋食用。

我們大家都知道糖尿病在發生以后也是非常影響到我們的身體健康的，尤其是對于糖尿病的患者來說，大家都不知道應該怎么去，通過飲食的方式去調理那么糖尿病的患者，其實可以吃一些米飯，而且不可以吃一些饅頭之類的，因為這個里面的一些糖分也是非常多可能會引起一些并發癥的。