香菜是生活中很常見的一種蔬菜、調味品，葉小且嫩，莖纖細，味郁香，是湯、飲中的佳佐，同時香菜還具有很好的保健養神功效，下面我們就為大家介紹香菜的養生功效。

香菜，也稱“芫荽”，有散熱解表、健胃健脾等功效，為溫中、健胃的食品，脾胃虛弱的人也可食用。雖然香菜常處于配菜的地位，但它開胃消食的能力絲毫不亞于許多大牌主菜。

香菜做涼菜的配菜尤其出色，香菜拌木耳、香菜拌牛肉等都可以多吃些。用香菜來做湯也是不錯的選擇，比如皮蛋魚片香菜湯，加入香菜能讓湯的顏色白綠相間，香氣四溢，讓人食欲大增。在云南等地，人們在涮火鍋的時候會下大把的香菜，調味提神。

專家提醒：知道了秋季吃香菜能刺激食欲，多吃香菜會耗氣，可能引發氣虛，產后和病后初愈的人最好少吃。