聽到過這樣的一句廣告詞，吃魚的女人更漂亮，吃魚的孩子更健康，吃魚的男人更強壯，由此可以看出魚類食品示很好的養生食品，不同的魚產品具有不同的養生功效，下面我們就為大家介紹常見魚產品的保健功效。

1、鯽魚：有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

2、帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。

3、鯉魚：有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功效。主治浮腫、乳汁不通等癥。

4、草魚：有平肝、祛風、活痹等功效。古人認為，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。

5、泥鰍：有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效。可治濕熱黃疸、小便不利、病后盜汗等癥。

6、大頭魚：大頭魚是補腦效果很好的魚。俗話說，大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對小孩子的智力發育及其有幫助。