蜂蜜是一種很好的飲品，同時蜂蜜也是很好的養生食材。蜂蜜不僅營養豐富，而且有很多的飲食功效，可以補中益氣，調理脾胃，潤腸通便，對很多的疾病也有極好的治療功效。那么蜂蜜又有哪些食用方法呢?下面我們來了解一下。

冬季吃蜂蜜的4大好處

第一大好處：快速緩解疲勞，尤其適合熬夜后的OL們

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

第二大好處：消除大餐后的積食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

第三大好處：滋陰潤肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

第四大好處：有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。