現(xiàn)在市面上已經(jīng)有很多的商販在賣荔枝了，荔枝是常見的一種水果。荔枝的營養(yǎng)價值非常的豐富，而且具有很好的保健功效，適當?shù)氖秤美笾�可以起到補脾益肝、補心安神等功效。那么吃荔枝要注意哪些事項呢?

吃荔枝注意事項

1、吃荔枝后不要馬上開車 會“被酒駕”

福州民警查酒駕時發(fā)現(xiàn)一名司機有酒駕嫌疑，但司機堅稱自己沒喝酒，只是吃了幾顆荔枝。隨后就此情況進行試驗，結(jié)果顯示，吃荔枝會“被酒駕”這樣的情況確實存在。而除了荔枝外，蛋黃派、腐乳等也紛紛躺槍，在現(xiàn)場測試中，呼吸測得的酒精含量最高可飆至550mg/100ml。

為什么吃荔枝會導致“酒駕”，甚至“醉駕”?

交警醉駕中心工作人員解釋，荔枝的含糖量很高，在一定的存放條件下，會發(fā)酵產(chǎn)生乙醇，導致人食用后口腔內(nèi)乙醇含量陡然升高。不僅是荔枝，其他含糖量高的水果也可能出現(xiàn)類似的情況，比如梨子，在相對密閉缺氧的環(huán)境下，比如說塑料袋里保存一段時間，也會產(chǎn)生乙醇。但只要稍等一會，隨著呼吸作用以及乙醇的揮發(fā)，乙醇含量很快就會下降。

2、不宜空腹食用

鮮荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，會出現(xiàn)胃痛胃脹。而且空腹食用過量會因體內(nèi)突然加入過量高糖分，而發(fā)生“高滲性昏迷”。

3、不宜大量食用

大量進食荔枝且吃飯很少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥，出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴重者會發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等。這些癥狀都是大量食用荔枝后產(chǎn)生的突發(fā)性低血糖，醫(yī)學上稱為荔枝急性中毒，也叫“荔枝病”。因荔枝所含單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟枪┠芑蜣D(zhuǎn)變?yōu)樘窃�貯存，被組織細胞氧化利用。如果一次食用過多荔枝，導致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥。因此，荔枝病是一種低血糖引起的急性疾病，表現(xiàn)為清晨發(fā)病，常以出汗、肢冷、乏力、輕瀉等為前期癥狀，其后突然抽搐、昏迷。若出現(xiàn)上火癥狀，可吃些性寒的西瓜來解熱。

一次食用荔枝不要超過10個，多食會令肝火上升，喉干舌燥，嚴重的會引起惡心、四肢無力、暈眩等不適。尤其對于兒童，吃3-4粒即可，吃多易生熱病。