豆腐是常見的一種豆制品，也是一種健康的食材，很多的朋友都喜歡吃豆腐。適當的補充豆腐對身體的健康很有益處，可以促進身體的健康。需要提醒大家的是，豆腐雖好，不能過量食用，過量食用豆腐會影響到身體的健康。下面為大家說說過量食用豆腐的危害!

損害腎功能

豆腐等豆制品富含植物蛋白，如果攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能衰退，不利于身體健康。

易消化不良

其實所有事物吃多了都容易消化不良，而且豆腐富含蛋白質，吃得太多容易出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

加重痛風

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。

促使動脈硬化形成

豆制品中的蛋氨酸，在酶的作用下轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

影響男性生育能力

據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

雖然豆腐是很好的食材，但是但任何東西都需要有度，適度最好，如果過量的食用豆腐，不但起不到保健功效，還會影響到身體的健康，大家要注意啦!