我們很多人看到了好吃的東西的話，就會管不住自己的嘴，瘋狂的大吃一頓之后，就很容易導致我們出現一些消化不良的現象。其實我們如果出現消化不良的情況的話，就要在吃的時候更加的注意了。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹消化不良的養胃食譜。

木瓜鯇魚尾湯用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

木瓜鯇魚尾湯制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

養生保健功用：滋養、消食。對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

其實我們的生活里面消化不良是再常見不過了，我們很多的時候都是直接會忽略的，但是為了我們的身體著想的話，我們再出現這些情況的時候，最好是能夠對于自己的一些方面進行調整才好。