女性生產過后，整個人都會很虛弱，因為分娩是一件很辛苦的事情，分娩過后氣血虛應該怎么辦呢？主要還是通過飲食來調理，如何調理，下面我們就給大家介紹8款調理藥膳。

分娩是一件很辛苦的事情，很多女性產后都會出現身體虛弱現象，這個時候要注意飲食調理，今天為大家介紹產后虛弱的8款藥膳。

1、牛肉粥

牛肉、大米各100克，調料適量。先將牛肉洗凈，切碎，加清水適量燒開，去浮沫，再下大米，煮至粥熟時，食鹽，味精，蔥，姜，椒等調味，再煮一、二沸，每日1劑，分2次空腹服食。可益氣養血，補虛健體，適用于氣血不足所致的形體消瘦，面色無華，肢軟乏力等。

2、歸芪蒸雞

母雞1只，炙黃芪100克，當歸20克，調料適量。先將歸芪用布包好，母雞去毛雜，洗凈，放入沸水鍋內汆透，取出，放入涼水內沖洗干凈，瀝凈水分，納歸芪于雞腹中，放盆內，擺上蔥、姜，加雞清湯、黃酒、胡椒粉等，用濕棉紙將盆口封嚴，上籠蒸約兩小時取出(如將雞放入鍋內，文火煨燉，即成歸芪燉雞)。去棉紙及蔥、姜、黃芪等，味精、食鹽調味服食。可滋補精血。

3、牛乳粥

牛乳適量，大米100克，白糖少許。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待煮至半熟時，去米湯，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹溫熱服食。可補虛損，健脾胃。

4、豬脊肉粥

豬脊肉60克，大米90克，調料少許。先將豬脊肉洗凈，切絲，加淀粉、料酒、醬油少許調勻備用。先取大米淘凈，加清水適量煮粥，待沸時調入豬脊肉，煮至粥熟，食鹽、味精、姜、蔥調味，再煮一、二沸服食，每日1劑。可滋養臟腑，潤澤肌膚。

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