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男人腎虛一定要補 黑豆粥補腎氣變黑發

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男人腎虛怎么辦? 中醫常說,虛則補之,也就是說如果真的出現了腎虛的情況,那么男性朋友一定要科學的進補。那么男性腎虛該怎么補呢?下面我們就為大家介紹一些男性補腎的食療方,供男性朋友參考。

腎虛眩暈

淮山藥枸杞燉豬腦:豬腦一個,淮山藥30克、枸杞子15克加水及作料燉服。

黑芝麻糖粉:黑芝麻、桑椹子各160克,黃精70克共碾為粉,加糖日服兩次,每次服5克。

腎虛耳鳴、耳聾

菖蒲豬腎粥:菖蒲9克、五味子12克先煎,去渣留汁,再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟,加作料食之。

腎虛心悸

黑豆桂圓(龍眼)粥:黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之。

山藥棗仁粥:淮山藥30克、酸棗仁15克、米適量,共煮粥食之。

腎虛腰痛

杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內扎緊,煮熟去藥渣調料,吃腰子喝湯。

川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。