春運(yùn)開始了，真的是一票難求，很多人只能坐汽車回家了，但是暈車是一大煩惱。怎么預(yù)防暈車呢?暈車是非常難受的，會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心，嘔吐的情況，整個(gè)人都渾渾噩噩的，沒(méi)有一點(diǎn)的精神。下面我們就為大家介紹一下預(yù)防暈車的妙方!

預(yù)防暈車

如何預(yù)防暈車

1、放松精神：

乘坐交通工具時(shí)不要緊張，不要總想著會(huì)出現(xiàn)暈動(dòng)癥，可不時(shí)與人聊天以分散自己的注意力。

2、不宜過(guò)饑、過(guò)飽：

乘坐交通工具前不宜過(guò)饑也不宜過(guò)飽，可吃七八分飽。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油膩食物。

3、固定頭部：

頭部適當(dāng)固定，避免過(guò)度搖擺。不要看窗外飛馳而過(guò)的景物，不看書報(bào)，不玩撲克，最好閉目養(yǎng)神或睡眠。

4、抗暈鍛煉：

經(jīng)常暈車的人平時(shí)可做一些抗暈鍛煉，如練滾輪、坐輪椅、走浪橋、蕩秋千等，以提高自己的耐受性。

5、睡眠充足：

旅行前要有足夠的睡眠，只有精神好才能提高機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的對(duì)抗能力。

治療暈車偏方

1.指掐內(nèi)關(guān)穴

在乘車時(shí)突然暈車，可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴(前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長(zhǎng)肌腱之間)，對(duì)防治暈車有很好效果。

2.鮮姜片

坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時(shí)放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴(肚臍)，用傷濕止痛膏固定，防暈車效果均較好。

暈車是非常的難受的，那么怎么預(yù)防暈車呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了預(yù)防暈車的妙方，當(dāng)然如果出現(xiàn)暈車的情況，我們可以試試指掐內(nèi)關(guān)穴，可以起到緩解的作用!