作為女性朋友來說，我們一定要在注意補氣血，那么女性吃什么能補氣血呢?我們都吃過紅糖，其實紅糖是女性補氣血的好食材。紅糖性溫，可以起到補血活血的功效。下面我們就為大家介紹有助于女性補氣血的紅糖湯飲!

女性補氣血

山楂桂枝紅糖飲

山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。

山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調勻，煮沸飲用。此方具有溫經通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經證。

姜棗紅糖水

干姜10克，大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經兼嘔吐者。

黑豆紅花紅糖湯

黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。

前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補益肝腎、活血調經功效，適用于肝腎不足型經量過少、經血色黯兼痛經者。

烏梅紅糖飲

烏梅15克，紅糖30克。

將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。

女性補氣血吃什么好呢?以上我們為大家介紹適合女性補氣血的紅糖湯飲，當然也不是任何的女性都適合食用紅糖，如果經量過多，經常出現消化不良的情況，那么就不要過量食用紅糖!