平時大家在日常生活當中，需要注意自己的肝腎功能變化，很多的人會出現腎氣不足，直接嚴重的影響到了身體健康，平時大家應該全面了解這種疾病的存在，而且要注意補充能量，很多的人出現腎氣不足之后，會出現腰背酸痛，腎氣不足的表現都有哪些？

1：腰酸背痛

腎氣不足之時最容易有感應的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴重時甚至直不起腰。

2：出現黑眼圈

中醫上認為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現，同時女性可能還伴隨有月經不調、臉部出現淡黑色斑塊的癥狀。

3：抵抗力下降

腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現的是怕冷，容易感冒發燒。

4：脫發嚴重

按照中醫的說法，觀察頭發的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養頭發，就會出現頭發干枯易脫落。

5：精力不足

腎氣是*生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發、體力充沛；相反，腎氣不足的話，人的身體運轉緩慢，精力得不到充足的濡養，人也無精打采，哈欠連連。

6：聽力下降

腎與*的多個器官都有關聯，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現相應的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現。

平時大家應該盡早認識上述的6種因素，在日常生活當中，要注意合理進行鍛煉，避免造成體內腎氣不足，要注意檢查自己的身體變化，要到專業的醫院進行檢查，避免影響自己的身體健康，而且這種疾病還會造成患者聽力下降，所以，要注意全面提高患者身體素質。