但我們一個動作太久的時候，往往會出現手指發麻的現象出現特別是這樣的癥狀表現在我們睡覺的過程當中，往往都有小人會出現睡覺的時候出現手腳發麻的現象，其實中醫在解決手腳發麻方面的經驗往往都是豐富的，下面我們來看一下中醫是究竟如何幫助人們解脫手腳發麻的現象的呢！

頸百勞穴也稱“百勞穴”，顧名思義，該穴可治療由多種勞損引起的病癥。上了年紀的人常常會感到手指發麻，如果出現這種情況，需警惕是否為頸椎病或中風偏癱的先兆。頸椎問題導致的手麻可以嘗試做一點簡單的推拿按摩，比如按摩頸百勞能夠在一定程度上緩解。

要準確找到頸百勞，先要找到大椎穴。當我們做低頭的動作時，后頸部可以摸到一塊高起且可以活動的椎骨，這就是第7頸椎棘突，其下凹陷處就是大椎穴。大椎穴直向上2寸的水平位置，頸后正中線左右旁開1寸處就是頸百勞（如圖）。

首先，俯臥在床上，將枕頭墊在前胸，自然低頭。然后讓家人用雙手中指沿后頸部從上往下慢慢推移，一般會在百勞穴處摸到骨性頂手的壓痛點。摸到后可先在此段輕推按摩，接著用拇指尖對準頸百勞向健側頂推，若感覺壓痛點消散，則表明起效。這種“指針法”可以松解受壓神經，具有通經活血之效，手指麻木的癥狀自然也就能得到緩解。

由于頸百勞善治頸項牽強引痛，有活血通絡、醒腦通竅之效，長期伏案工作的上班族和“低頭族”不妨經常按摩頸百勞：兩手手指互相交叉放于頸后，輕柔地來回摩擦該穴大約50次，直到頸部發熱，體會到放松和舒適的感覺為止。另外，晚上睡前輕緩地推拿該穴5～10分鐘，有助安眠。

此外，現代臨床中，頸百勞也常用于頸項強痛、落枕、失眠等癥。

中醫在解決手腳發麻的時候，講究的是按穴位，并且相對來講對人們是非常的有效的，因此一旦出現疾病的時候，我們在治療的時候一定要選擇一個合適自己的方法，中醫在治療疾病方面的經驗往往都是非常的豐富的，我們可以適當的了解起來。