人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質量睡眠，而且關乎人生2/3時間工作、學習、生活的質量。

生活中小小的枕頭可能不會引起你太大的關注，但是它也是引發身體大問題的一個元兇。研究人員發現，數百萬的真菌孢子就藏在我們每天接觸的枕頭里，它可以誘發一些疾病的發生。

研究人員在每個枕頭里都發現了大量真菌孢子，每個樣品里的孢子又分為4到16個不同的種類。尤其是在化纖枕頭中，研究人員發現了更多的真菌。在顯微鏡下，化纖枕頭里的菌類尤其明顯。這些不同種類的真菌通常是在潮濕的墻壁或淋浴間里被發現。

枕頭會引起哪些疾病

枕頭中最常見的曲霉菌最有可能引發疾病。曲霉菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對于患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭里的材料取樣研究后發現，在人們使用的枕頭里含有大量的真菌，每一克枕頭材料里就有幾千個真菌孢子，平均每只枕頭里含有100萬個以上的真菌孢子。

曲霉菌是一種很常見的菌類,它們隨空氣游走，在地窖、家庭花盆、肥料、電腦等也經常發現。曲霉菌引發的曲霉病主要出現在肺和竇道處，但也可能擴散到大腦等其他器官，而且在其他的病人中傳染越來越普遍。

免疫功能下降的病人，例如做了移植手術的病人，接受類固醇治療的病人也會感染這種危及生命的曲霉菌肺炎和鼻竇炎。所幸的是，一些國家醫院里的枕頭用塑料膜包裹，所以不可能在醫院出現感染的情況，但是，病人出院后，家里的枕頭可能是舊的，并且感染了真菌，那么病人就有感染的危險。

曲霉菌也能導致哮喘病惡化，特別是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有過敏傾向病人的過敏性鼻竇炎。在床上經常接觸真菌可能會給自己帶來麻煩，真菌可進入肺結核造成的肺洞中，讓你體質下降和肺出血。它也會引發一系列的動植物疾病。

專家說，新發現對于人們有著潛在的重要意義：它對于肺部患過敏性疾病和免疫系統遭到破壞的人，特別是對于那些出院回家的人尤為重要。

另外，專家提示：既然病人三分之一的時間是在睡眠中度過，并且他們的呼吸系統近距離接觸滋生大量真菌的枕頭，這些發現對于患有呼吸道疾病的病人有著重要的意義，尤其是對哮喘病人和鼻竇炎病人更加重要。

因此，一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。