眼睛是我們看世界的一個工具，如果我們過度使用這個工具，你他也會抗議的，現在的人們看電視，電腦，手機的時間越來越多，眼睛的健康也是日漸下滑，干眼癥是最常見的一種眼科疾病，那么該如何判斷自己是否患了干眼癥呢?哪些人群易發干眼癥呢?

怎樣判斷自己是否得了干眼癥呢？最簡單的方法有：

1、 以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出;而現在打呵欠沒有眼淚了，即使有，眨巴眨巴眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶;

2、 以前一覺醒來，眼角常有眼屎;而現在醒來，只覺眼睛干干的，澀澀的，仿佛一夜未合眼似的，嚴重者還有些脹痛：

3、 以前愛吹風，喜歡迎風而走，風吹在臉上的感覺好涼爽;而現在，怕吹風，即使迎風而走，也需瞇著或閉著雙眼，眼前少了許多風景。

此外，眼部除了干澀感、燒灼感外，還常有異物感，怕光，怕煙塵，眼睛易紅、發癢，易疲勞，視力波動或視物模糊，眼分泌物增多等。

如果出現這些明顯的癥狀，就應該及時去醫院檢查，以便確診及時防治。防治眼睛長期干澀會帶來不可恢復的傷害，極端情況下甚至可能造成失明。

4、每看完一個鐘點，閉目休息十秒鐘。

4類人群易患干眼癥

以下因素均可導致干眼癥，應該特別注意，必要時到眼科就診，在醫生指導下用藥。

1、年齡超過65多的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

2、絕經期、懷孕期、哺乳期，及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

3、某些疾病，如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

4、藥物，某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

預防干眼癥小步驟：

1、養成良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。

2、注意用眼衛生，定時休息，看書或者看電腦等需要注意力集中的工作，建議每隔50分鐘就休息5——10分鐘，注意眨眼的次數。

3、計算機屏幕和眼睛的距離保持60厘米，并且屏幕要比眼睛低。

4、眼球表面的疾病，如角膜、結膜及眼瞼等有發炎、過敏、受傷等需要咨詢眼科醫生并積極治療，切勿自行買藥。

以上為大家介紹了干眼癥的常識，希望給大家帶來幫助!