喝茶養生一直是我國傳承千百年的文化，滋陰補血的養生茶更是廣受女性朋友們追捧。這里廣集各種滋陰補血的養生茶，幫助哪些形體消瘦、面色萎黃、皮膚干燥、虛煩失眠的女性朋友補血滋陰，告別疾病困擾，喝出健康美顏。

人參烏梅養陰茶

材料：烏梅10克，蓮子去心、木瓜各9克，甘草(炙)4克，人參3克。

做法：將人參切成片狀，放入茶杯中。將蓮子(去心)、木瓜、炙甘草、烏梅一同放入砂鍋中，加水煎煮。煮沸后，取汁，然后將汁液倒入茶杯中沖泡人參片。蓋上杯蓋，悶泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：益氣養陰，生津止渴。適于脾胃陰傷、心煩不安、口渴舌干等人群飲用。

飲用禁忌：脾胃濕熱、胸悶、舌苔黃膩者不宜飲用。

木耳滋陰茶

材料：黑木耳、白木耳各8克，冰糖適量。

做法：將兩種木耳放入溫水中浸泡。待泡發后，去掉雜質，用清水洗凈，放入碗內，調入冰糖，加入適量清水。將碗放入蒸鍋內，蓋蓋密封，蒸40分鐘后，湯汁代茶飲用，木耳可食用。

功效：滋陰補腎，潤肺調血。適于腎陰、肺陰虧虛者飲用。

飲用禁忌：脾胃濕熱、口中甜膩、舌苔厚膩者不宜飲用。

當歸黃芪補氣生血茶

材料：黃芪30克，當歸6克。

做法：將上述兩味茶材分別用清水洗凈，然后放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，悶泡30分鐘后，代茶飲用。

功效：補氣生血。適于氣虛乏力、中氣下陷、血虛萎黃等人群飲用。

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