在我們的身邊有很多人們?cè)诖禾炖锏臅r(shí)候也會(huì)容易出現(xiàn)。那么春天上火這種疾病，我們應(yīng)該如何正確的解決才能夠保證我們的身體更加的健康了呢？是不是會(huì)給我們的身體帶來(lái)非常多的危害的，春季里容易上火吃呢？哪些食物上火？哪些降火那就讓我們具體來(lái)了解一下。

1.辣椒

有些人日常飲食是無(wú)辣不歡，加了辣椒的食物確實(shí)美味，但是辣椒吃多了容易上火。中醫(yī)角度上看，辣椒是散寒消食，對(duì)胃寒、風(fēng)濕、凍瘡等有治療的作用，有這些癥狀的人可以吃辣椒治療。但是如果身體處于健康狀況的時(shí)候，常吃辣椒就容易上火了。

2.芥菜

芥菜在日常生活很常見(jiàn)，它除了是美味的蔬菜之外，還是能驅(qū)寒暖胃的食物，冬天天氣寒冷可以常吃芥菜驅(qū)寒。但是芥菜性溫，如果多吃的話，容易生出內(nèi)火，出現(xiàn)痔瘡。

3.香菜

對(duì)于香菜，是一種調(diào)料，有人喜歡有人厭惡，喜歡吃的人特別喜歡吃，直接生吃或者放入湯面中。但是無(wú)論多喜歡吃，都不能多吃。香菜性溫味辛，有祛風(fēng)解毒的作用，但是吃多了會(huì)誘發(fā)麻疹哦。

有上火的食物，自然也會(huì)有降火的食物。一般來(lái)說(shuō)，苦味的食物，都有降火的功效，比如苦瓜、蓮子心、苦筍等，其他的性味寒涼的食物也是可以降火的，比如菊花、金銀花、綠豆等。下面也介紹幾種降火食物。

1.綠豆

綠豆湯是消暑佳品，綠豆有清熱解毒的功效，它性涼味甘，對(duì)于夏暑熱、水腫、瀉利有很好的療效。當(dāng)然，寒涼的食物也是要適量吃。

2.豆腐

豆腐作為家常菜，常常出現(xiàn)在人們的餐桌上，除了味道好，豆腐還有益氣生津的功效，對(duì)脾胃特別好，因其性涼，所以有降火的功效，特別是在吃火鍋的時(shí)候容易上火的，在湯里加些白豆腐能緩和一些熱氣。

3.芹菜

芹菜也是調(diào)味料的一種，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有清熱解毒的功效，適合在春季食用。芹菜還有平肝散熱的功效，適合上火的人群食用。

食物有熱有涼，熱的上火，涼的可以降火，無(wú)論涼熱，都是要適度食用，均衡飲食才會(huì)讓身體健康。

生活當(dāng)中我們一定要按照正確的方法來(lái)吃，這些食物能夠達(dá)到非常好的效果的，所以按照上面所說(shuō)的這種方法來(lái)吃給我們身體帶來(lái)了非常好的幫助，我保證我們的生命更加的健康的，因?yàn)檫@些上火的癥狀能夠給我們的身體帶來(lái)非常好的效果，還能夠保證我們的生活更加的完美的，所以多吃這些食物才是最好的一種方式。