指壓穴道的主要目的雖是在打通乳房經脈，供給乳房所需的營養，但由于同時也促進了這些經脈的氣、血及淋巴液的循環，并刺激到神經的傳導，因此體質也同時得到了改善。

    此外，指壓穴道還帶有“預警”的意味：指壓穴道時若產生陣陣刺痛，則表示那一條經絡氣脈不通。如果稍加碰觸穴道點就異常刺痛，且冷汗直冒時，則千萬輕忽不得，因為這可能是病兆的反射，需要盡快就醫檢查及保養治療。　

    尋找穴道的方法

    當手指觸壓到穴道點時，會感覺特別柔軟，彷佛里面有個凹洞。 順著手指，注力到穴道點，會產生輕微酸麻的反應，感覺較敏銳的人甚至會覺得指壓處有輕微的溫熱。

    指壓穴道的方法

    1 先找到所要指壓的穴道點。
    2 以拇指內側指關節壓住穴道點，并注力往下壓。
    4 3 往下壓的同時，心中默數1、2、3、4、5、6數到6時，指力應當己經深入穴道點。
    5 稍稍停留2~3秒，然后數5、4、3、2、1，漸漸全部松開，拇指仍停留在穴道點上2~3秒，接著重復指壓的動作。
    6 每個穴道至少需按5次，才具有效果。