這兩款豐胸食譜，美味又簡便易做，常吃有利于女性豐胸。

腰果蝦仁

材料：腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙

作法：

1 腰果用油炸熟備用;

2 蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;

3 將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;

4 將蝦仁浸泡于作法3中，放冰箱冷藏1小時;

5 油燒熱熄火，將蝦仁中多余的調(diào)味料瀝掉，放入油中攪開泡熟;

6 再將油濾掉，蝦仁與腰果拌勻。

豬尾巴蓮子紅棗湯

材料：豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

作法：

1 豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;

2 熬豬尾巴湯：3公升水加蔥、姜、料酒少許，熬成約1.5公升的湯汁;

3 紅棗洗凈，乾蓮子浸泡2小時;

4 濾出湯汁，把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;

5 豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;

6 紅棗蓮子湯可甜、可加糖或加鹽自行調(diào)配。