很多OL都喜歡做豐胸瑜伽動(dòng)作，今天小編精心推薦一招簡易豐胸瑜伽動(dòng)作，教你做豐滿挺拔女人。

簡單豐胸瑜伽動(dòng)作：背后祈禱式

1. 雙腳膝蓋并攏，腳背貼地，腳指打開，讓每個(gè)腳指甲也貼地，高跪坐姿。

2. 十只手指交扣在背后。

3. 身體兩側(cè)拉長，肩胛骨內(nèi)收，把胸口打開。

4. 正常并且輕松的呼吸。

5. 注意力放在胸口的地方，保持肩膀及緊脖子放松。

溫馨提示：也可以坐在椅子上練習(xí)這個(gè)動(dòng)作幫助打開肩膀及胸口的肌肉，不僅能夠豐胸，還能改善駝背哦。