食物也是可以幫助女性豐胸美胸的，中醫保健專家介紹說，只要吃得對效果還是會很明顯的，專家還推薦說下面的五種蔬果就是很給力的豐胸美胸食物，跟著專家來吃吃吧!

豐胸食品一：黑芝麻

說到黑芝麻，人們能想到的就是黑芝麻有烏發的作用，但其實富含維生素E的黑芝麻還能豐胸。

推薦食譜：黑芝麻杏仁茶

材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

做法：1、將黑芝麻的雜質去除，洗凈烘干備用。

2、將杏仁洗凈晾干。

3、將杏仁與黑芝麻一同搗爛，用開水沖泡，加入冰糖即可。

豐胸原理：黑芝麻富含維生素E，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是延緩女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

小編提醒：患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食黑芝麻。