木瓜是常見的一種水果，女性朋友們都知道木瓜具有很好的豐胸作用。木瓜的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，富含維C、蛋白質(zhì)和蛋白酶，同時(shí)還是很好的保健食材，可以起到豐胸的功效!那么木瓜怎么吃能豐胸呢?下面我們就為大家介紹一下木瓜怎么吃能豐胸的問題!

一、蓮子木瓜粥

材料：橘皮10克，蓮子20顆，木瓜100克，糯米50克，冰糖一些

做法：

1、橘皮洗凈切絲，木瓜洗凈，去皮、去子，切塊，蓮子去心，洗凈后放清水里浸泡1小時(shí)，撈出瀝干，糯米洗凈后放清水浸泡2小時(shí)，撈出瀝干。

2、鍋加水，倒入蓮子和糯米，用大火煮沸，然后改成小火煮熟、煮稠。

3、倒入木瓜、冰糖再煮一會(huì)兒，撒上橘皮絲即可食用。

二、雪耳木瓜盅

材料：蓮子15克，水發(fā)銀耳25克，木瓜一個(gè)，冰糖一些

做法：

1、蓮子去心洗凈，放清水浸泡一小時(shí)，銀耳洗凈撕成小朵。

2、木瓜洗凈，在三分之一處切開，小的那部分不用，將大的那部分去瓜瓤、去子，做成木瓜盅。

3、將銀耳和蓮子放進(jìn)木瓜盅里，放入冰糖，加適量清水，用大火蒸熟即可。