夏季是腹瀉的易發時節，五更瀉是夏季高發的一種腹瀉，夏季時節，很多人經常會在凌晨的時候感到肚子疼痛，然后去廁所排便，這就是典型的五更瀉，五更瀉嚴重影響人們的睡眠與健康，那么五更瀉該如何治療呢?

五更瀉在每天凌晨2~7點發生腹瀉，有的甚至達兩三次。主要是由于夏季多吹空調或者受冷，生活習慣不好，夏季飲食貪涼，作息不規律所致。此癥多見于由炎夏轉入秋涼的時期，男性多于女性，中老年人常見。往往是腎陽受損的表現。

中醫帶你認識“五更瀉”

“五更瀉”又稱雞鳴瀉、晨瀉，中醫認為，晨瀉多因腎陽不足、命門火衰、陰寒內盛所致。不少患者因為體內火力不足，在陰氣盛、陽氣未恢復的黎明時分，胃腸把關不嚴，腹痛、腸鳴后就會發生腹瀉。很多人瀉后感覺會舒服一點，但時間久了還會出現腰膝酸軟、腹部畏寒、四肢冰涼等癥狀，這都是腎陽虧虛的表現。患者若有這些癥狀，不妨對著鏡子看看自己的舌頭，如果舌體偏胖，舌頭邊緣有齒印，則不但腎陽虛且脾陽也虛。

根據中醫理論，使用艾條灸和溫針灸的方法疏通經脈、驅散寒氣，療效也較好。選用腎腧(腰部第二腰椎棘突下，旁開1.5寸)、命門(第二腰椎與第三腰椎棘突之間)、關元(臍下3寸)、氣海(臍下1.5寸)等穴位，此外，這類患者在日常生活中，一定要避免受涼，尤其要注意腰腹部及下肢的保暖。晚上睡覺時天氣如何炎熱也要注意保護腹部不要受涼。

治療偏方

豬腰補骨脂湯

用補骨脂10克，豬腰子一對(洗凈切成小塊)入鍋加水煎1小時，調味后分2～3次食用，隔日一次，連用數次。

補骨脂酒

取補骨脂60克，浸泡在500毫升白酒中，約一周后，每晚飲一小盅。

芡實百合粳米粥

取芡實、百合、粳米各50克，加水適量煮粥，食用時加少許食鹽調味。

荔枝山藥蓮子粥

干荔枝肉50克，山藥、蓮子各10克，三者混合搗碎加水煎至爛熟后，加大米50克煮成稀粥，于晚間配餐食用。

醋浸生姜茶

取適量生姜，洗凈切成薄片，用米醋浸腌24小時，每次取3片，加適量紅糖，以沸水沖泡代茶飲。

炒核桃仁

取3～5個核桃的果仁炒熟食用，也可生食，每日2～3次，服用數日后，晨間腹鳴、腹痛及泄瀉會逐漸好轉。此方對體質虛弱及營養不良者尤為適宜。

這類患者可在中醫師指導下服用溫補腎陽的中藥湯劑治療，也可以選用生姜、大棗等食材煲湯服用，輔助治療。
 

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